Categoria: Applicare le pratiche
Il vaso del ricevere
In questi giorni in cui tanto si parla di buoni propositi, obiettivi, speranze ed aspettative, vi propongo questa pratica divertente. Si tratta di un buon esercizio per educare la mente a fare attenzione a ciò che riceviamo e che ci fa stare bene. GLI OBIETTIVI Nel momento stesso in cui prepariamo il vaso, stiamo dicendo…
Cambiare prospettiva
“Che cosa ho voglia di fare?” Mi piacerebbe che questa fosse la domanda-guida che orienterà le mie scelte e le mie azioni nel 2014. Nel coltivare questa domanda da qualche giorno a questa parte, ho sentito crescere dentro di me una sensazione di libertà e, al tempo stesso, di spiazzamento: prendere le distanze da ciò che…
Imparare a chiedere
Il lavoro, le relazioni affettive, la famiglia, il corpo, il denaro dovrebbero concorrere a farci stare bene. Eppure spesso accade che siamo noi a “morire” per far vivere tutto ciò. Abbiamo la sensazione di correre e nutrire, con la nostra energia, i nostri obiettivi, salvo poi trovarci sfiniti, invece di far sì che siano gli obiettivi…
La tazza #2
I FiL Good: soap opera evolutiva: “La tazza” #2 . . . “La tazza”#1 Sono passate due settimane e finalmente ho trovato chi dipingerà la tazza di FilosofiaAmica da esporre in occasione della Cena di Fine anno, lunedì 16 dicembre.
Il logo I FiL Food
LE PRATICHE IN PRATICA: Realizzare il logo e il video I FiL Food . LA CORNICE: Come ogni giovedì mattina, eccomi di ritorno dall’incontro con il team di I FiL Food. I temi all’ordine del giorno questa mattina erano due: – la realizzazione del video che presenteremo in occasione della Cena di Fine anno –…
“La tazza”#1
IFiL Good: soap opera evolutiva: “LA TAZZA” #1 . . Questa mattina, dopo varie posticipazioni, sono stata finalmente dal fotografo decisa a far stampare il logo di FilosofiaAmica su una tazza vera, in ceramica, riproducendo l’effetto dell’immagine, con tanto di infusi colorati che fuoriescono dal bordo. Peccato che, al primo tentativo, mi sia sentita dire…
Castelli in aria
Quante volte, chissà come, il momento presente, nella sua concretezza, ci sfugge per lasciare posto alle idee, alle interpretazioni, alle costruzioni mentali, ai castelli in aria! E ci troviamo a fare i conti non tanto con la realtà, quanto con ciò che pensiamo accada o sia accaduto. Coltivando la Mindfulness, la piena attenzione, questo meccanismo…