Categoria: Applicare le pratiche
Elogio della frivolezza
Ebbene sì! C’ero anche io lo scorso giovedì a cantare in Piazza Duomo per il concerto di Radio Italia! Il ballottaggio era tra un corso di meditazione e la serata mondana: non ho avuto dubbi e sono salita sulla metro diretta a Milano! Tempo fa questo non sarebbe stato possibile: tempo fa la mente avrebbe…
Sui problemi, sulla mancanza, sulle risorse
Problema: ci sono cinque collaboratori ad una fiera e tu li devi (e li vuoi, soprattutto) sfamare tutti: come fai? No, non è un indovinello o un esercizio di logica. E’ la vita vera. E’ uno di quei tanti problemi in cui chiunque si imbatte nel corso della giornata. Come fare quando le risorse sono…
Tempo di ricominciare
Questa è l’immagine che ho impostato oggi come sfondo del desktop. L’ho messa per ricordarmi di tutte le gabbie di cui sono stata prigioniera, di tutte quelle di cui ancora lo sono e di tutte quelle di cui potrei esserlo in futuro. Sono gabbie le favole che ci raccontiamo su noi stessi, sugli altri, sul mondo, le…
Applicare le pratiche
Che c’entra la matematica con la meditazione?Ora ci arrivo! Avete presente quando a scuola ti spiegano una regola e tu pensi di averla capita e, anzi, magari sei anche un pò gasato? Poi arrivi a casa, apri il libro per fare i compiti, leggi il testo del problema e… non sai da che parte girarti…
Osa immaginare!
“Fin dove osi spingere la tua immaginazione?” Con questa domanda iniziamo ad entrare nello spirito della “Notte dei desideri”, a fare spazio, ad aprirci a nuovi orizzonti di possibilità, per ricordarci, un giorno dopo l’altro, sempre di più, che siamo i veri sognatori del sogno e che la vita che desideriamo attende solo che noi…
Sankalpa: la forza della determinazione
“Sankalpa” in sanscrito e significa “proposito” e consiste in un’affermazione che costituisce il seme della riuscita di un intento, qualora questo sia ben chiaro e in linea con il proprio cuore. Usare il Sankalpa significa attivare la propria volontà. Praticarlo significa affermare con fermezza il proprio intento. <<Metto in pratica la gentilezza verso chiunque –…
Quando tutto l’Universo collabora!
Hai un obiettivo da raggiungere, un progetto da coltivare, un sogno da realizzare? Bene, immagina tutte le persone che conosci, proprio tutte, mentre collaborano con te alla realizzazione del tuo desiderio! Visualizzale mentre si attivano per aiutarti, sostenerti, mettendo a tua disposizione il loro entusiasmo e le loro competenze. E visualizzale contente di aiutarti. Immaginale…
Le costellazioni familiari ad approccio immaginale
Fallimenti lavorativi ed economici? Incapacità di creare relazioni soddisfacenti? Senso di vuoto o di mancanza? Desiderio di riscatto? All’origine di queste esperienze può esserci una programmazione inconscia ereditata dal clan familiare. DESCRIZIONE La psicogenealogia e le costellazioni familiari rappresentano un metodo straordinario per rivelare e risolvere le dinamiche nascoste all’interno della propria famiglia attuale e di quella d’origine, riscoprendo le…
Suggerimenti di mindful eating
Anche il momento del pasto rappresenta un’occasione per predisporci a ricevere e a nutrire tutto il nostro essere. Nella routine quotidiana, spesso frenetica, ritagliarsi del tempo per ascoltare quali cibi il nostro corpo ci chiede e per preparare con cura la tavola rappresentano dei veri e propri atti di amore. Puoi applicare una o più…
IFG: filosofia pratica e pratica filosofica
Ecco come una pratica quotidiana può trasformarsi in occasione per lavorare su se stessi. Mettiamoci davanti al nostro armadio ed osserviamolo attentamente. Molto probabilmente ci sono abiti che non vengono indossati da tempo, ma che ancora conserviamo. Tuttavia, si sa, per poter ricevere è necessario fare spazio. Identifichiamo perciò quali sono i vestiti che è…