Categoria: Applicare le pratiche
Le 10 regole della cucina zen
La filosofia orientale è affascinante ma spesso oscura per noi occidentali. Il pensiero così diverso la rende quasi mistica. Se ci si avvicina senza pregiudizi e con i giusti tempi, però, ci si accorge che in fondo non è così diversa dalle nostre antiche tradizioni, in cui nulla andava sprecato, in cui una preghiera anticipava il…
Dolce Natale, anche a tavola
Mangiare, è incorporare un territorio. (Jean Brunhes) In occasione delle Feste Natalizie, delle cene tra amici e dei pranzi in famiglia, praticare un pò di mindfulness aiuta a godere pienamente dei sapori del cibo e a restare sintonizzati con il proprio corpo per nutrirlo con gusto e senza appesantirci. Condivido questo articolo nel quale…
Where are we now?
“Due cose ci salvano nella vita: amare e ridere. Se ne avete una va bene. Se le avete tutte e due siete invincibili” (Tarun Tejpal) Ci siamo. Il Messico, con le sue luci, con i fiori che circondano i muri delle case, con il traffico della città e la vista del vulcano dalla finestra…
Tu ed io. Quasi un romanzo
“Certo che ti farò del male. Certo che me ne farai. Certo che ce ne faremo. ma questa è la condizione stessa dell’esistenza. Farsi primavera significa accettare il rischio dell’inverno. Farsi presenza significa accettare il rischio dell’assenza“. (Il piccolo principe) Sono trascorse quattro settimane dal nostro arrivo in Messico. Quattro settimane intense, catapultati dall’altra parte…
Sulle ali dei sogni
“Metti i soldi dove hai la bocca”. Ho sentito per la prima volta questa espressione da Carolina, mia insegnante di Mindfulness a Milano e subito ho sentito quell’inconfondibile brivido dietro la schiena, quella sensazione che cio’ che senti parli a te e parli di te. Spesso le scelte fatte nel portare avanti le mie idee e…
Forever young: sulla capacita’ di guardare le cose con occhi sempre nuovi
“L’amore dei givani non sta nel cuore, ma negli occhi“. (William Shakespeare) Se mi sentisse cantare e mi vedesse raddrizzare, di quando in quando, il manico della scopa per usarlo come microfono, probabilmente si metterebbe le mani nei capelli e mi guarderebbe con la sua espressione sconsolata attraverso cui mi dice che vado bene cosi’ come sono e,…
Dia de los Muertos: un messaggio d’amore e musica
“Spero che l’uscita sia giosa e spero di non tornare mai piu’” (Frida Kahlo) La morte assume mille volti. Quelli che Le danno qui in Messico sono particolarmente colorati. Dopo aver lasciato la casa di Camilla, con lo stomaco ancora pieno per la ricca colazione messicana, ci troviamo a passeggiare per le strade affollate del…
Riflessioni allo specchio
“La tua visione diventa chiara solo quando guardi dentro il tuo cuore. Chi guarda fuori, sogna. Chi guarda dentro, si sveglia.” (Carl Gustav Jung) Chi l’avrebbe detto che proprio Citta’ del Messico, con i suoi suoni e i colori, con il suo caratteristico caos fatto di autobus su cui salire e scendere in corsa,…
Life is too short to be little
Prendo a prestito questo titolo, usato da chi, prima di me, ha compreso quanto ricca sia una vita vissuta con autenticita’. E lo uso per scrivere, al termine di questa magica giornata trascorsa tra la aule dell’Universita’ di Citta’ del Messico, come ci si sente quando, nel profondo dell’anima, senti che non importa, che davvero non importa, dove sei…
La scommessa
“Scommettere con parsimonia non ha significato.” (Yukio Mishima) L’avevamo immaginato cosi’ l’esito della nostra scommessa: noi due, seduti uno di fronte al’altra, a mangiare una pizza a Citta’ del Messico. Ma nessuno dei due, in quel momento, pensava che sarebbe accaduto davvero. Nessuno dei due credeva che quell’immagine partorita sulle montagne di Tai Shan,…