Di seguito, la prima delle cinque contemplazioni proposte da Thich Nhat Hanh
IL CIBO: UN DONO DELLA TERRA
“Questo cibo è un dono della Terra, del cielo, di numerosi esseri viventi, di molto duro lavoro fatto con amore”.
Questa contemplazione ci rende consapevoli che il cibo che mangiamo arriva direttamente dalla Terra e dal Cielo; è un loro dono ed è anche un dono di quanti hanno lavorato con amore affinchè potessimo mangiarlo.
Questa contemplazione ti mette n contatto con l’intuizione che l’uno contiene il tutto.
Quando prendi un pezzetto di cibo, diventi subito consapevole che esso contiene l’universo intero.
E anche se mangi da solo, ricorda che non sei solo: fai parte di una comunità più ampia: nel cibo che mangi puoi vedere la comunità che ha lavorato per te!
(Thich Nhat Hanh, Mangiare con consapevolezza)