Mese: Gennaio 2017
“Che cos’è la saggezza?” – Piccolo esercizio per allenare la mente
Ti sei mai chiesto cosa sia la saggezza? Hai mai provato a darne una definizione precisa che sia frutto della tua, personale, esperienza e non un concetto astratto preso dai manuali di filosofia o dal dizionario? Noi lo abbiamo fatto. E’ con questa domanda, infatti, che si apre il laboratorio filosofico con gli alunni della classe 5^…
Via libera alle novità: come coltivare una buona abitudine
Il treno è arrivato puntuale ed io salgo in corsa con la mia valigia carica di emozioni e idee per i nuovi progetti di cui abbiamo parlato in questo splendido week end al mare. Anche stavolta, il nostro “arrivederci” è un pò rocambolesco. Ci scambiamo un bacio volante e ridiamo all’idea che, per un’intera settimana, farà…
Storie a lieto fine: sull’importanza dell’ottimismo
Cosa succederebbe se non avessimo mai sentito racconti positivi? Quali conseguenze avrebbe subito il nostro cervello se non avesse mai sentito una storia a lieto fine? Se non si è in grado di ricavare significati positivi da ciò che accade nel corso della vita, i percorsi neurali necessari a cogliere le buone notizie non si…
Consulenza filosofica: come e perchè
Socrate:<<Non comprendi che anche gli errori nell’agire dipendono da questa ignoranza, ossia, dal fatto che, non sapendo, si creder di sapere?>>. (Platone, Alcibiade) Che cos’è la consulenza filosofica? In che cosa si distingue da una seduta di counselling o di psicoterapia? E in che modo ci permette di migliorare la qualità della nostra vita?…
GdE “Open Night” – Partecipa alla Notte degli Eroi!
Un eroe è colui che fa ciò che può. Gli altri non lo fanno. (Romain Rolland) Sei pronto ad entrare nel magico Mondo degli Eroi? Centinaia di persone in tutta Italia stanno scoprendo la possibilità di vivere una vita avventurosa, meravigliosa, vissuta al pieno delle proprie potenzialità. Il Mondo dell’Eroe è un percorso di auto-esplorazione…
Lunedì, il giorno della gentilezza
“Una parola gentile è come un giorno di primavera”. (Proverbio russo) Oggi è lunedì: il giorno dei nuovi inizi e dei buoni propositi. E’ il giorno in cui scegliere di tornare o continuare ad amarci ed il momento ideale per rinfrescare la pratica. Oggi lunedì e mi piace pensare che oggi sceglieremo di fare…
Tutta colpa dell’orgoglio: storia di un’insegnante di yoga
Lui che inizia a vivere con insofferenza la mia vicinanza, io che desidero più di ogni altra cosa diventare indipendente. E’ nata da qui, dal nostro primo bisticcio, la mia esperienza come insegnante di yoga in Messico. Approfittando dell’assenza del mio compagno, impegnato nelle prove del concerto, mi siedo e medito, cercando di…
“Spiderman meditation”: idee per praticare mindfulness con i più piccoli
Se la vostra intenzione è quella di calmare i vostri figli o di liberarvi dai loro capricci, sappiate che la prima regola per un genitore (o un educatore) che voglia proporre la pratica della mindfulness ai più piccoli, è quella di liberarsi dalle aspettative. La seconda è quella di coltivare, noi per primi, la calma…
Mantra a colazione, ovvero, piccoli rituali per liberarsi dai condizionamenti del passato
“Tra lo stimolo e la risposta c’è uno spazio. In quello spazio risiede il nostro potere di scegliere come reagire. Nel modo in cui rispondiamo agli eventi sta la nostra forza e il nostro potere“. (Viktor Frankl) Questa mattina ho deciso di regalarmi del tempo di qualità. Scesa dal letto, la giornata è iniziata…
Ricorda di amare molto: buoni propositi per l’anno nuovo
“Il cielo è quella bella pergamena in cui il sole e la luna scrivono il loro diario”. (Alfred Kreymborg) Quando mi ha mostrato la sua carta, non ho potuto che sorridere: Filippo è stato per me come il Sole in questi mesi. E’ stato lo stimolo ad alzarmi e a prendere il treno quando…