Mese: Maggio 2016
Philosophy For Children: un metodo per imparare a pensare
Siamo alla fine dell’anno scolastico ed iniziano ad arrivare richieste per attivare, a partire dal prossimo settembre, i laboratori di Philosophy for Children (P4C). Siamo ormai a pieno regime, segno, probabilmente di una consapevolezza e di una sensibilità che cresce. I laboratori non sono lezioni di storia della filosofia adattate ai bambini. Sono invece occasioni per stimolare la…
La cucina del monaco buddhista: idee per un antipasto zen
Mangiare con consapevolezza passa anche dal dedicarci totalmente a chi siede alla nostra tavola. In attesa di coltivare insieme l’arte del mindful eating nel seminario di domenica 29 maggio “Mangiare Zen“, ecco uno spunto per una cena mindful. L’ATTEGGIAMENTO “Attraverso gli antipasti dobbiamo comunicare il nostro benvenuto e la nostra disponibilità ad accogliere l’ospite a cuore…
Quando hai fame, mangia: suggerimenti e strategie di mindful eating
Cosa succede quando aspettiamo troppo prima di mangiare? O quando ignoriamo troppo a lungo un nostro bisogno? Che poi mangiamo velocemente, senza gustare ed assaporare il cibo, senza goderci l’esperienza. Probabilmente tenderemo a mangiare troppo, accorgendoci di essere sazi quando ormai è tardi e a fare scelte poco salutari. Perchè, si sa, quando “non ci vedi più…
Il magico potere del riordino secondo il metodo Kondo
“Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono liberato di tutto ciò che non mi faceva del bene: cibi, persone, cose, situazioni e da tutto ciò che mi tirava verso il basso allontanandomi da me stesso. All’inizio lo chiamavo sano egoismo. Oggi so che questo è Amore di Sé”. (Charlie Chaplin) L’avete provata anche voi…
Due biglietti per la felicità: recensioni per l’anima
“Rose tornò in possesso del suo amato strumento, quello con cui sperava di essere finalmente libera. Però scoprì un diverso genere di libertà, più dolce e più naturale, e si accorse di avere un cuore più grande di quanto credesse. Adesso riusciva ad amare nella stessa misura Antoine e la musica e l’amore per entrambi…