L’OFFERTA:
5 incontri individuali di Mindfulness a 120,00€
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LA PROPOSTA
5 incontri individuali di Mindfulness di 1 ora ciascuno con indicazioni di pratica personalizzata.
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DESCRIZIONE:
Mindfulness è lo stato di pienezza che si raggiunge attraverso la pratica della meditazione.
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BENEFICI:
Numerosi studi hanno dimostrato che praticare Mindfulness riduce significativamente il livello di stress, migliora la capacità di concentrazione e sviluppa un atteggiamento di compassione, gentilezza, accettazione ed apertura al cambiamento.
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IN PRATICA:
Durante gli incontri verranno proposte diverse tecniche per coltivare la Mindfulness (l’attenzione consapevole) che potranno poi essere facilmente ripetute autonomamente.
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MODALITA’:
Gli incontri durano 1 ora e sono a cadenza settimanale (in data e ora da concordare).
Gli incontri si svolgono presso la sede dell’Associazione Kriya Yoga Sangha a Brembate Sotto, in via grignano, 24.
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Il buono è valido da gennaio a giugno 2014.
Per acquistare l’offerta contattami via mail o al numero 349-5231470.