Mese: Ottobre 2013

  • Realizzare la propria Leggenda Personale: un lavoro di routine!

    Quando ci dedichiamo a qualche cosa di nuovo (una storia d’amore, un lavoro, un corso, la realizzazione dl proprio progetto di vita, ecc..) c’è sempre una prima fase nella quale ci si sente molto coinvolti, in cui si investe una gran quantità di tempo e di energia per far decollare il progetto. Potremmo definirla la…

  • Il Buon Maestro

    Il Buon Maestro è colui che cammina a fianco dell’allievo, non al suo posto: non si sostituisce a lui, piuttosto lo aiuta a rendersi autonomo e indipendente. E’ colui che non smette di essere a sua volta un allievo attento e curioso. E’ colui che trasmette il metodo e lascia che sia l’allievo a trarre le…

  • I FiL Good: pace, armonia e forme del corpo

    Chi pratica yoga e meditazione da qualche tempo avrà sicuramente notato come cambia la relazione con il corpo man mano che passa il tempo. Oltre a diventare più attenti alle sensazioni fisiche, accade spesso che approfondendo la pratica le forme del corpo diventino più armoniche e che persone che da anni combattono con i chili…

  • Esplorare la paura

    Si usano spesso espressioni come “affrontare la paura” o “vincere la paura”: l’invito di oggi vuole essere quello di provare ad esplorare la paura con atteggiamento filosofico, ovvero, privo di pre-giudizi e idee preconfezionate, stereotipi che ci siamo abituati a scambiare per verità. . LA PRATICA: Prova ad evocare un’immagine che ti spaventa, qualcosa che…

  • La soglia del merito

    Cosa ci separa dal realizzare il nostro sogno? Noi stessi! Il non credere nelle nostre possibilità, la scarsa fiducia nell’Universo, i boicottaggi inconsci. La soglia del merito nè è un classico esempio. Si tratta di una barriera che la mente pone che, al pari della paura, non ha alcun fondamento oggettivo. La soglia del merito…

  • Le donne, il cibo eD io

    Scarica il Programma I FiL Good: abitare il proprio corpo Tratto dal libro di Geneen Roth “Le donne, il cibo eD io. Come far pace con il proprio corpo e farla finita con le diete una volta per tutte”. << Quella che segue è una lettera che ho scritto a Nessuno di Particolare che vuole…