SEMPLICEMENTE, MANGIARE propone di pranzare insieme con intenzionalità, applicando i suggerimenti e le strategie che verranno presentate durante la mattinata.
COSA SI FA:
Si mangerà in silenzio, così che l’attenzione sia totalmente concentrata sul qui ed ora e sui sapori del cibo. Si mangerà con gli altri, sperimentando l’interconnessione e la condivisione. Soprattutto, si mangerà in compagnia di noi stessi, esprimendo gratitudine e restando con le sensazioni, le emozioni e i pensieri che il momento del pasto risveglia.
DESTINATARI:
Il workshop è rivolto a coloro che vogliono coltivare una relazione serena e consapevole con il cibo e con il corpo; a praticanti ed insegnanti di mindfulness, che vogliono applicare l’attenzione consapevole anche nel momento del pasto; a nutrizionisti, psicologi, psicoterapeuti, counsellor ed esperti delle relazioni d’aiuto che vogliano acquisire strumenti e competenze da utilizzare con i propri clienti.
INFO:
CONDUCONO: Francesca Noli e Valeria Trabattoni
QUANDO: sabato 17 ottobre 2015, dalle 10.30 alle 14.00
DOVE: Semplicemente Spazio, via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/S.Agostino)
COSTI: 70,00€ a persona (130,00€ in coppia, con chi volete)
INFO E ISCRIZIONI: [email protected]